コーラ

子供の健康、そして、４０歳を過ぎて、疲れやすくなったことから健康を見直すことが多いのですが、
１週間に１度は飲みたくなるコーラ。

コーラの栄養について調べてみました。

コーラの炭酸、喉にシュワシュワときて
夏飲むコーラは特に最高です。

また、お酒を飲んだあとに飲みたくなるなるコーラ。

本当にこんなおいしい飲み物を作ってくれたと感謝したい気持ちで一杯です。

しかし、このコーラ。

じつは、砂糖がな・なんと角砂糖１０個分だとか。
ひょえー

こんなに砂糖を摂っているのか。

どんなに自然食品の野菜や調味料にこだわっていても
コーラは辞められやしない。

ストレス発散だーーーと、飲んでいるわけですが。
ちょっと気をつけなくちゃですね。

よく、言われるのが白い砂糖はよくないと・・・
角砂糖は、白じゃないですか！！

いや～、我慢するのも大変ですよね。

あと、最近のお気に入りはレモンジーナ。ほどよい酸っぱさが好きで、
ついつい買ってしまうんだよね。

どんなに健康に良い水を飲んでいても。
自然食品の調味料を買っていても。

マイナス要因が大きくなれば意味がなくなる。

まるっきり断つことは出来ないんだけど
ペースを遅らせることにしよう。

角砂糖１０個分ですから。
ずっと家にいる主婦ですから、エネルギーもさほど消費していないはず。

今後は、気をつけよう。
段々、寒くなってくるし。

体を温める飲み物や食べ物を食べることにしよう。

そして、冷え性を治すんだ。
治したい・・・