季節の変わり目！シャキッとしたいのなら？！

急に寒くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
めっきり寒くなり、ゴツい布団を干したり、秋物の服を引っ張りだして洗濯したり
慌ただしくしておりました。
あっという間に金曜日。日々は、気づいたら夕方という感じでしょうか。

季節の変わり目で、なんとなくだるくて、ダラダラ。

今朝は、頭が痛くて、首がつっているような感じ。
ダルくて起きたくない・・・

でも、お弁当を作らなくちゃ、
頑張って起きて。

買い物に行かなくっちゃ、あら～もう夕方ということがしょっちゅうで。
買い物に行くのが面倒、残り物で済ませようか・・・とダラダラ主婦をしておりました。

ここで気合だ～～～！！
気合いをいれたいのに、なんかダルダル。

よく言われるのが、自立神経の不調なのでしょうか。
病院には行っておりませんので、はっきりした原因は分からず・・・

やる気がおきません。子供の勉強には、やる気を出せ～と言っているくせに
自分は・・・。ダメですね。

こんなにだるいのなら、食欲もなくって・・・
食べたくないんです。

食欲の秋というのに。水分もほとんどとっていなくて、便秘ぎみ。
喉が乾かないと、そのままでした。

今日から少しずつ少しずつ、口に含ませる程度でも水分補給をしてみたいと思います。

この季節の変わり目の不調は、気温の差に影響するとかしないとか。
そうだよね～。

明け方はすごく寒くて、昼間は半袖でも良いもんね～。
だからなのかな・・・

少しでも不調を和らげたい。
ダラダラしていたら一日がもったいないので、
少しずつ動いてみます。