夏バテに天然水？！食欲が落ちた時でも・・・

7月は、台風や雨で涼しかったのですが、梅雨が明けて急に真夏。
身体がツイテいってません！！暑いですよね～。

それなのに、風邪を引いています。
暑いからといって、朝までクーラー。起きたら喉が痛くて・・・、しかも夏バテ。

身体は、むくみで、顔や足がパンパンです。

食べれなかったら、元気になる要素はありませんよね。栄養を採らなくっちゃ。
でも、食べれない、どうしよう？

みなさんは、食欲が落ちていませんか？大丈夫ですか？
料理を作るのも暑くて、嫌なほどです。

さて、夏バテ。水分ばかり摂っているのですが、ジュースじゃダメですよね～。
お腹を壊してしまいます。また、甘いものだったら、反対に喉が渇いて、エライコッチャ。

汗と一緒に、ミネラルが出ていっているわけだから、身体にチャージしてあげましょ。
食欲が無い時に役立つのはやっぱり天然水！

汗で出ていく、カルシウムやマグネシウム、カリウム、ナトリウムが天然水に豊富に含まれているわけですから。
ジュースでは、ミネラル成分が期待できません。砂糖や甘味料など。たまに、ビタミンCが入っているものもありますが。

汗で出て行ったミネラル成分を補うためには、天然水。
ペットボトルで購入したり、ウォーターサーバーを利用したり！

夏バテ対策の飲水として、天然水。
とっても簡単ですよね？

ただ、冷たい水ばかり飲んでしまうとお腹がゴロゴロしちゃいますから、
冷たい水ばかりではなく、ちょっとぬるま湯でどうぞ。

ウォーターサーバーなら、お湯を冷水を混ぜて作れば、簡単にぬるま湯が出来ちゃいますよ！
好みの温度でしっかり水分補給しちゃいましょう！